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Dieses Gewinnspiel endete am 13. Juli 2017: FNP.de verlost eine MeridianSpa Kurzmitgliedschaft!

Im MeridianSpa in Frankfurt wird nicht nur Fitness, sondern auch Wellness großgeschrieben. Neben individueller Beratung und zahlreichen Fitnesskursen beeindruckt es mit einem Pool, Whirlpools, verschiedenen Saunen und einer Dachterrasse. Wir verlosen eine einmonatige Kurzmitgliedschaft.
Foto: MeridianSpa
Mit dem richtigen Training zur Strandfigur – Tipps aus dem MeridianSpa Skyline Plaza

Der Sommerurlaub steht vor der Tür – Zeit, die längst vergessenen Neujahrsvorsätze wieder auszugraben und fit für den Strand zu werden. Viele zieht es jetzt ins Fitnessstudio, um noch schnell an der perfekten Strandfigur zu arbeiten. Doch welches Training passt zu den eigenen Bedürfnissen, was kann man von einem Studio erwarten und wie wird das Training richtig in den Alltag eingebunden? Diese und weitere Fragen beantwortet Expertin Bonnie Dornhecker, Fitness Managerin im MeridianSpa Skyline Plaza.

Was erwartet Motivierte zu Beginn des Trainings?

Um richtig zu trainieren und die perfekte Strandfigur zu bekommen, ermitteln Top-Trainer bei einem ersten Fitness-Check die relevanten Körperdaten und stellen Fragen zum Allgemeinbefinden, Gesundheitszustand und Fitness-Status. Um den individuellen Trainingsplan präzise auf das Mitglied abzustimmen, verwenden wir im MeridianSpa Skyline Plaza eine Körperanalysewaage und führen Muskel- und Krafttests durch, aber auch computergestützte Balance- und Ausdauertests. So können wir die beste Kombination aus Kursen, Kraft- und Ausdauertraining zusammenstellen – ausgerichtet nach persönlichen Vorlieben.

Wie läuft die weitere Zusammenarbeit mit dem eigenen Trainer – ist er bei jedem Training anwesend oder wird alleine trainiert?

Grundsätzlich sind Trainingspläne so konzipiert, dass jeder selbstständig damit arbeiten kann. In guten Studios stehen jedoch immer Trainer bereit. Unsere 15 erfahrenen und hochlizenzierten Trainer im MeridianSpa Skyline Plaza helfen bei allen Fragen rund um das eigene Training und geben individuelle Tipps. Den Trainingsplan passen wir nach einigen Wochen entsprechend der erreichten Erfolge an. Dadurch vermeiden wir Monotonie bei den Übungen und das Denken in Etappen hilft der eigenen Motivation. Für alle, die eine Portion Extramotivation benötigen, ist ein Training mit einem qualifizierten Personal Trainer genau das Richtige. Dieser begleitet das gesamte Workout und spornt immer wieder an.

Reisen oder Terminstress gelten ja häufig als Ausreden für versäumte Trainingseinheiten, wie schafft man es am Ball zu bleiben?

Wir alle können uns für eine halbe Stunde die Laufschuhe anziehen, die Treppe statt den Aufzug nehmen oder Übungen daheim machen. Mit der Member App von MeridianSpa haben die Mitglieder ihren Trainingsplan sowie Workouts und Erfolge immer in der Tasche, egal wo sie sind. Auch die Trainer haben Zugriff auf das Programm und können darin neue Aufgaben stellen und die Ziele anpassen. So ist kein Platz für Ausreden und wir kommen der Strandfigur endlich näher.


Unser Tipp: Für alle Fitnessbegeisterten, die leider kein Glück beim Gewinnspiel haben, bietet MeridianSpa noch bis Ende September ein kostenloses Outdoor-Programm im Skyline Garden auf dem Dach des Skyline Plaza an. Alle Termine gibt es im Eventkalender auf www.meridianspa.de oder direkt in der MeridianSpa-App.


FNP.de verlost eine einmonatige Kurzmitgliedschaft zur ganztägigen Nutzung des Fitness- und Wellness-Bereichs im MeridianSpa Skyline Plaza. Teilnahmeschluss ist der 13. Juli 2017, 6 Uhr.


Gewinner:
S. Mosch, Frankfurt

 
Für dieses Gewinnspiel ist eine Teilnahme nicht mehr möglich.
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Teilnahmebedingungen

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