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Abnehmen: Welche Diät ist für mich die richtige?

Kampf dem Winterspeck: FNP-Mitarbeiter haben am eigenen Leibe getestet, was die verschiedenen Diäten taugen – hier finden Sie ihre Berichte über die besten Schlankheitskuren.
Abnehmen Rohkost-Diät im Test – einfach aber anstrengend
Ob Kohlrabi oder Möhre: Auch wenn Kinder noch keine Zähne haben, dürfen sie rohes Obst und Gemüse bekommen. Die gesunde Kost muss aber richtig zubereitet werden. Foto: Friso Gentsch

"Roh und einfach": Das hört sich erst einmal nach wenig Arbeit an - doch eine Rohkostdiät ist keine Kaffeefahrt. Von FNP-Mitarbeiterin Sandra Sondergeld mehr

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Die beste Diät
Dr. med. Petra Bracht

Der Wettlauf mit der Zeit um die Traumfigur im Badeurlaub hat begonnen. In den Medien wird wie jedes Jahr dieses Thema jetzt wieder „gehipt“. Diäten mit Eiweißpulver liegen dabei ziemlich weit vorne. mehr

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Fotos
Diät Abnehmen - aber richtig: Tipps und Tricks zum Abspecken
Mit einer Blitzdiät passt jedes Kleidungsstück wieder so gut wie früher - nachhaltig ist der Gewichtsverlust dann aber nicht unbedingt. Foto: Monique Wüstenhagen

Hamburg. So viele quälen sich im gerade begonnenen Jahr, um ein paar Kilos loszuwerden: Sie ersetzen Mahlzeiten durch Drinks, verzichten auf Kohlenhydrate oder schlucken Pillen. Experten erklären, was wirklich hilft - und warum ständige Diäten das Abnehmen zunehmend schwerer machen. mehr

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Abnehmen Glyx-Diät im Test – Heißhunger vermeiden
Leckeres in Grün: Brokkoli schmeckt besonders aromatisch, wenn man ihn mit Zitronensaft beträufelt. Foto: Marc Müller

Die Glyx-Diät – ein nettes Wortspiel, das Abnehmwilligen mit dem ersten Klang eine locker und leichte Gewichtsreduktion zu versprechen scheint. Aber taugt die Diät auch im Alltag? Und was muss bei ihr alles beachtet werden, damit die Pfunde auch wirklich purzeln? mehr

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Neue Trends in der Ernährung Ernährung: Das kommt in Zukunft auf den Tisch
Auch eine bessere Ernährung wünschen sich viele. Auch sie ist mit der fehlenden Zeit verbunden, denn vielen fehlt im Alltag die Geduld oder die Muße, gesund und abwechslungsreich zu essen. Foto: dpa

Sie ist ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens, aber nur viel zu selten spielt sie auch in der öffentlichen Debatte eine solch wichtige Rolle: unsere Nahrung. Doch das ändert sich zunehmend. Immer mehr Menschen machen sich Gedanken über das, was sie ernährt. mehr

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Abnehmen Vorgestellt: Diäten von A-Z
Apfelessig ist ein in Deutschland typischer Fruchtessig - häufig entsteht er durch die Gärung von Apfelwein. Foto: Andrea Warnecke

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Erfahren Sie alle Einzelheiten über die gängigsten Abnehmmethoden sowie über die neuesten Trends. mehr

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Abnehmen Blutgruppen-Diät im Test – Ehestreit möglich
Harald

Konopatzki

Erst einmal hört sich das ja nicht sonderlich plausibel an: Essen darf man alles, was zur Blutgruppe passt. Auch unser Tester ist am Ende seiner Blutgruppendiät mehr als skeptisch. Von FNP-Mitarbeiter Harald Konopatzki mehr

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Abnehmen Expertin: Verzicht auf Zucker ist die halbe Miete
Mriram Eisenhauer. Foto: Privat

Die Ernährungswissenschaftlerin Miriam Eisenhauer hilft Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Im Interview erzählt worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. mehr

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Abnehmen Low Carb-Diät im Test – bloß kein Zucker!
Das Low-Carb-Brot, dass Julia Rösch selbst gebacken hat, besteht aus Quark, Leinsamen, Eiern und einen speziellen Eiweiß-Mehl-Mix aus dem Internet. Heraus kommt ein duftendes Weißbrot - das pro Scheibe nur zwei statt normal 40 Gramm Kohlenhydrate erhält. Foto: Privat

Nudeln, Brot, Süßigkeiten und andere Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten sind bei der Low-carb-Ernährung tabu. Stattdessen stehen viel Gemüse und Fleisch auf dem Ernährungsplan. Die Ernährung lässt Pfunde purzeln – ist aber in Deutschland bisher kaum angekommen. mehr

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Abnehmen Kohlsuppen-Diät im Test – kaum Auswahl
Unsere Mitarbeiterin Jana Kötter hat noch gut lachen, doch wie lange wird sie die Kohlsuppendiät durchhalten? Foto: Provat

„Magic Soup“, „magische Suppe“, „Cabbage-Soup-Diet“ – oder ganz einfach „Kohlsuppendiät“: Namen gibt es für die Diät, bei der man sich vorwiegend von einer selbst gekochten Suppe ernährt, viele. Dahinter steckt jedoch –wie der Name bereits verrät- immer das gleiche: Kohlsuppe. mehr

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medio-reduce in Frankfurt hilft Menschen mit Gewichtsproblemen nachhaltig Abnehmen – und schlank bleiben
Abnehmen - und schlank bleiben-nachher

Viele Menschen in Deutschland haben Probleme mit ihrem Körpergewicht. Ob durch Stress, ungesunde einseitige Ernährung, mangelnde Bewegung oder eine hormonelle Umstellung: Oft steigt das Gewicht stetig nach oben und kurzfristige Diäten oder Crashkuren führen nur dazu, dass man ... mehr

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Fotos
Feiertagspfunde loswerden Abnehmen: Diät und Bewegung machen's
Die Diät ist erst der Anfang - danach muss das Gewicht gehalten werden. Foto: Friso Gentsch

Frankfurt. Weihnachtsgebäck, opulente Menüs und das ein' oder andere Gläschen Alkohol: Während der Feiertage kommt einiges an Kalorien zusammen, die sich zu gern auf die Hüfte schlagen. Um die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden, hilft neben einer ausgewogenen Ernährung vor allem ... mehr

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