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Laufen wird intensiviert

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Der Lauftreff Neu-Isenburg bietet einen XCO-Kurs an. XCO-Walking und Running erfährt derzeit einige Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports.

Der Lauftreff Neu-Isenburg bietet einen XCO-Kurs an. XCO-Walking und Running erfährt derzeit einige Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports. Ausgehend vom reinen Lauf- und Walking-Training wird das Training vom Sportgerät, dem XCO-Trainer – mit Granulat gefüllten Hanteln – intensiviert. Der XCO-Trainer wird in den Bewegungsablauf integriert, um damit gezielt und effektiv Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit und Koordination zu trainieren. Das Training ist jeweils mittwochs am 10., 17. und 24. Juni sowie am 1. Juli immer um 18.15 Uhr. Treffpunkt ist am Lauftreff-Schild im Sportpark Neu-Isenburg, Nähe Kinderspielplatz. Den Kurs wird die lizenzierte Trainerin Dorothea Konrath leiten. Die Teilnahme ist kostenlos. Mitzubringen sind ein großes Handtuch und etwas zu trinken. Anmeldungen an: XCO-Training@lauftreff-neu-isenburg.de.

(fnp)

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