Auftakt für Entspannungskurs
Bad Salzhausen (red). Am kommenden Mittwoch, 1. März, startet um 18 Uhr in der Lesehalle in Bad Salzhausen (Quellenstraße, Unterer Kurpark) ein neues Gesundheitsangebot. Die Entspannungstherapeutin und Kinesiologin Nicole Zorn beginnt an diesem Tag ihren achtteiligen Entspannungskurs »Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen«. Die Kurseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und finden an acht aufeinanderfolgenden Mittwochen statt.
Im Vordergrund stehen Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Fantasiereisen und Meditationen sowie Übungen, die im Alltag für Entspannung sorgen können, runden das Programm ab. Alle Übungen sind auch im Sitzen möglich. Weitere Informationen, auch zu Kosten, und die Anmeldung gibt es bei Nicole Zorn unter der Telefonnummer 06043/401501 oder per E-Mail an entspannung_der_sinne@web.de.
Auch das neue Gesundheitsangebot der interaktiven Systemischen Abende für Frauen in der Lesehalle mit Kursleiterin Katja Sang wird fortgesetzt. Am 25. April steht das Thema »Kranksein - Stärkendes entdecken« auf dem Programm, ehe der Kursabend im Juni unter dem Motto »Familienerbe - meine Herkunft prägt« steht. Anmeldungen und mehr Infos per E-Mail an katjasang@web.de oder telefonisch unter 06043/405134. Hier gibt es auch Informationen zur Kursgebühr pro Abend.