Mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten
Bad Vilbel (pm). Für einen guten Start in das neue Jahr bietet die Selbsthilfekontaktstelle Bürgeraktive Bad Vilbel am Mittwoch, 11. Januar, um 18 Uhr ein digitales Achtsamkeitstraining an. Die meisten Menschen hängen in Gedanken entweder an der Vergangenheit oder beschäftigen sich mit künftigen Sorgen. Achtsam sein bedeutet stattdessen, sich nur auf das zu konzentrieren, was ist und den Bewusstseinszustand zur trainieren, bei dem die Gegenwart bewusst beobachtet und akzeptiert wird.
»Besonders nach dem zurückliegenden krisenreichen Jahr wollen wir Menschen hierbei unterstützen«, beschreibt Sabrina Moll, Mitarbeiterin und Psychologin.
In kleinen alltagstauglichen Übungen möchte sie mit den Teilnehmenden die Balance im Körper, die durch diese Zeiten trägt, suchen und üben.
Anmeldungen sind ab sofort möglich, der Zoom-Einwahllink wird Anfang der zweiten Kalenderwoche zugesendet. Das Angebot ist kostenfrei. Der Verein freut sich über Spenden zugunsten der Selbsthilfearbeit in Bad Vilbel.
Informationen und Anmeldung unter Telefon 0 61 01/13 84, oder per E-Mail: info@ buergeraktive-bad-vilbel.de