Body-Workout nach Feiertagen
Lindheim (red). Nach den Ferien bietet der VfL Altenstadt ab 9. Januar im Bürgerhaus Lindheim jeweils montags um 18 Uhr für alle Altersklassen den Kurs Body-Workout an. Eingeladen zur Teilnahme sind VfL-Mitglieder und Gäste. Das Kursangebot beinhaltet eine Mischung aus Muskulatur-Aufbau (Bauch-, Beine-, Po-Übungen), Koordinationstraining, Dehnung und Entspannung.
Ziel ist es, Haltungsschäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu fördern. Die Übungen werden durch den Einsatz von Kleingeräten unterstützt. Der Kurs besteht aus zehn Trainingseinheiten von jeweils einer Stunde. Ein Zehner-Block kostet 30 Euro für Mitglieder und 60 Euro für Gäste. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, eine eigene Matte mitzubringen. Anmeldung und Rückfragen bitte an die Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza per E-Mail unter sabine.wosnitza@vfl-altenstadt.de oder per SMS sowie WhatsApp-Nachricht an die Mobilnummer 01 76/96 11 48 31 sowie direkt an Trainerin Michaela Sommer per E-Mail an mik_borst@hotmail.com oder per SMS sowie Whatsapp-Nachricht an die Mobilnummer 01 51/41 65 21 75.