Bodyworkout startet beim VfL Altenstadt
Altenstadt (red). Beim VfL Altenstadt startet in der kommenden Woche der Kurs Bodyworkout. Der Kurs umfasst zehn einstündige Trainingseinheiten. Teilnehmen können sowohl VfL-Mitglieder als auch Gäste. Das Ganzkörpertraining mit Übungsleiterin Michaela Sommer ist überdies für alle Altersklassen geeignet. Mitglieder zahlen 30 Euro, Gäste 60 Euro für die Teilnahme.
Das Angebot beinhaltet eine Mischung aus einem Aufbau der Muskulatur (Bauch, Beine, Po), Koordinationsübungen, Dehnung und Entspannung. Die wechselnden Übungen sollen die Beweglichkeit erhalten, Haltungsschwächen vorbeugen und die Muskulatur stärken. Das Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten unterstützt. Kursbeginn ist am Montag, 17. Juli, um 18 Uhr im Bürgerhaus Lindheim. Bei schönem Wetter trifft sich die Gruppe nach Absprache vor der Altenstadthalle. Auch nach dem 17. Juli ist ein Einstieg in den laufenden Kurs noch möglich. Anmeldung und Rückfragen an die Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza per E-Mail an die Adresse sabine.wosnitza@ vfl-altenstadt.de sowie per SMS oder WhatsApp unter der Nummer 01 76/96 11 48 31.