Entspannt ins Wochenende
Büdingen (pm). Unter Leitung von Heilpädagogin Marion Glück startet im Familienzentrum »Planet Zukunft« ein Entspannungskurs, der den Teilnehmern die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson vermittelt. Für Erwachsene heißt es ab Freitag, 27. Januar, von 19 bis 20 Uhr »Entspannt ins Wochenende«. An acht Terminen lernen die Teilnehmer die Methode kennen, bei der Muskelgruppen zunächst aktiv angespannt und dann bewusst entspannt werden.
Die Übungen sollen körperliche und seelische Ausgeglichenheit bewirken, sind leicht durchzuführen und überall anwendbar. Nähere Infos zum Kurs gibt es im »Planeten Zukunft«.