Zwei neue Kurse: Powerworkout
Florstadt (pm). Wer sich an der frischen Luft bewegen und in der Gruppe Sport machen will, den lädt die Turnabteilung der Sport-Union Nieder-Florstadt zum Powerworkout ein. Ab dem 25. April werden zwei solcher Outdoor-Sportkurse angeboten.
Powerworkout ist laut Ankündigung ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Gewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereine: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit. Ein Drei-Stufen-System ermögliche das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene zugleich.
Die Kurse starten auf dem Sportplatz der Karl-Weigand-Schule in Nieder-Florstadt. Der erste dauert von 18.30 bis 19.30 Uhr, der zweite von 19.45 bis 20.45 Uhr. Anmeldung unter: turnen@su-florstadt.de