Freie Plätze im Tai-Chi-Fitnesskurs
Bad Salzhausen (red). Freie Plätze im Tai-Chi-Kurs gibt es noch donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr. Der Kurs findet im Kurpark vor dem Gradierwerk in Bad Salzhausen statt. In der Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des Tai-Chi Chuan kennengelernt werden:
aufrechte Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des Tai-Chi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests runden die Praxis ab. Tai-Chi kann neben der allgemeinen Stärkung des Immunsystems bei zahlreichen Krankheitsbildern hilfreich sein. Die Anmeldung bei Gisa Anders ist per Mail an gisa.anders1@gmail.com oder unter der Rufnummer 0 60 32/3 07 61 63 möglich.