Pilates für alle beim Skiclub
Friedberg (pm). Zwei Pilates-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, jung und alt, bietet der Skiclub Friedberg an. Die Kurse finden jeweils montags von 18 bis 19 Uhr bzw. von 19.05 bis 20.05 Uhr statt, wie der Verein mitteilt.
Das Angebot richte sich an alle Menschen, die positive Auswirkungen auf Körper und Geist selbst erleben möchten.
In seinen Pilatesstunden lege der Verein großen Wert darauf, eine angenehme und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der alle Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
Die Kombination aus sanften Übungen und gezieltem Training mache Pilates zu einer hervorragenden Sportart für Menschen, die nach einer schonenden, aber effektiven Methode suchen, um ihren Körper in Balance zu bringen.
Pilates, benannt nach seinem Schöpfer Joseph Pilates, vereine Atemkontrolle, Konzentration, sanfte Bewegungen und Körperbeherrschung zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode. Die Stunden seien darauf ausgerichtet, die Teilnehmer in ihren körperlichen Fähigkeiten zu stärken, die Haltung zu verbessern und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen.
Die Pilatesstunden bieten Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus eine passende Trainingsumgebung, so der Verein. In jeder Stunde wird eine Reihe von Übungen durchgeführt, die sowohl auf einer Matte als auch mit speziellen Geräten ausgeführt werden können.
Infos und Anmeldung bei Übungsleiterin Nicole Hartmann: Tel. 01 72/7 83 36 14 oder nicole.riedl@unitybox.de.