Kurs »Bodyshaping« im Müze
Karben (pm). Einen Kurs »Bodyshaping« mit Tatjana Jakob bietet das Mütter- und Familienzentrum (Müze) in Burg-Gräfenrode an. Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wer gerne ins Schwitzen komme, sei dabei genau richtig. Begonnen wird mit einem Warm-up. Dann folgt ein Training mit Gewichten, Therabändern oder Bällen. Zum Ende folgt der Dehnungs- und Entspannungsteil.
Bodyshaping eigne sich für alle Altersstufen. Kurs- und Trainingsinhalte sind Straffen und Formen des Körpers, Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training.
Kursbeginn ist am Montag, 6. November, von 18.30 bis 19.30 Uhr. Das Training findet im Kursraum im Hinterhaus des MüZe statt. Der Kurs geht über zehn Einheiten. Der Einstieg sei jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, etwas zum Trinken. Weitere Infos gibt es im Büro des MüZe unter Tel. 0 60 34/5 09 89 74 oder per Mail: info@mueze-karben.de.