Nidra-Yoga-Kurs im MüZe
Karben (pm). Einen Kurs »Tiefentspannung mit Yoga Nidra« bietet Martina Meyer-Olagookun im Mütter- und Familienzentrum in Burg-Gräfenrode an. Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefentspannung sowie eine geführte Meditation. Weltweit wird Yoga Nidra zur Selbstbewältigung und Burn- out-Prävention eingesetzt. Bei Yoga Nidra bleibt der Geist wach, während der Körper schläft.
Dadurch kann er sich auf allen Ebenen - physisch, mental und emotional - regenerieren. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein Bedürfnis nach tiefer und nachhaltiger Entspannung haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Infos bei Martina Meyer-Olagookun unter Telefon 01 76/54 15-59 32. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, Kissen und etwas zum Trinken.
Kurs-Nr.: 618, Termin: sechsmal dienstags ab 21. Februar bis 28. März, jeweils von 19.15 bis 20.15 Uhr. Anmeldungen nimmt das Büro des Mütter- und Familienzentrums (MüZe) entgegen unter der Telefonnummer 0 60 34/5 09 89 74 oder Mail: info@mueze-karben.de