Mit Qigong ins Frühjahr
Hainchen (red). Wer den Alltag einmal hinter sich lassen möchte und in die Welt der Entspannung und Ausgeglichenheit entfliehen möchte, der sollte Qigong ausprobieren. Der Fitness- und Gymnastikverein Limeshain bietet zum Start ins Frühjahr wieder einen neuen Kurs an. Startschuss ist am Freitag, 27. Januar. Qigong besteht aus langsam ausgeführten Atem-, Körper- und Meditationsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen.
Es kann eine schnelle und tiefe Entspannung bewirken, die Beweglichkeit verbessern und das Immunsystem stärken. Qigong kann positiv die inneren Energieverläufe beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden fördern und ist geeignet für jedermann, unabhängig von Alter und Fitnessstand. Der zehnwöchige Kurs findet jeweils freitags, von 9 Uhr bis 10.30 Uhr, im Dorfgemeinschaftshaus in Hainchen statt. Die Gebühr beträgt 75 Euro. Für Fortgeschrittene ist bereits ab Dienstag, 24. Januar, von 17.30 Uhr bis 19 Uhr, ein Kursangebot geplant. Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Gymnastikmatte mitbringen sowie warme Socken und eine Decke. Weitere Informationen erhält man unter der Mobilnummer 0176/61768459, dort ist auch eine Anmeldung für einen der Kurse möglich.