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Präventionskurs: Entspannt ins Wochenende

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Von: red Redaktion

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Büdingen (red). Unter der Leitung von Heilpädagogin Marion Glück startet am Freitag, 23. September, im Büdinger Familienzentrum »Planet Zukunft«, Gymnasiumstraße 28, ein Entspannungskurs, der den Teilnehmern die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson vermittelt. Vorgesehen sind acht Einheiten, die jeweils freitags von 19 bis 20 Uhr stattfinden.

Bei den Übungen werden einzelne Muskelpartien zuerst angespannt und dann wieder gezielt entspannt. Durch systematische Schulung der Achtsamkeit werden die Teilnehmer für das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt sensibilisiert und können zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit gelangen. Informationen und Anmeldung gibt es bei der Kursleiterin Marion Glück unter Telefon 06054/2379 oder 0170/2455963 sowie per E-Mail an glueck-hettersroth@t-online.de. Die Kurskosten von 120 Euro werden in der Regel bis zu 95 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Alle Kurse und Termine des Familienzentrums »Planet Zukunft« im Überblick unter: www.familienstadtbuedingen.de.

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