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Qigong-Kurs beim VfL Altenstadt

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Von: red Redaktion

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Altenstadt (red). Der VfL Altenstadt bietet ab Mittwoch, 14. September, einen Kurs Qigong an. Dabei handelt es sich um eine uralte, ganzheitliche Bewegungsform, die im Stehen oder Sitzen praktiziert wird. Die Konzentration auf den achtsamen Bewegungsablauf führt zu innerer Ruhe und damit zu Stressabbau. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, Körper, Seele und Atem finden ein harmonisches Miteinander.

Gleichzeitig kann Qigong die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen, das allgemeine Wohlbefinden steigern und das Immunsystem stärken. Inhalt des neuen Kurses von zehnmal 90 Minuten ist das Erlernen der Qigong-Grundprinzipien und Basisübungen. Der Kurs startet am Mittwoch um 16.30 Uhr im VfL-Fitness-Zentrum, in der Waldsiedlung, Siemensstraße 4. VfL-Mitglieder zahlen 45 Euro, Nichtmitglieder 90 Euro. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen. Der VfL bittet, in bequemer Kleidung und warmen Socken zu kommen. Kursleiterin ist Constanze Schinkels. Anmeldung und weitere Informationen bei sabine.wosnitza@vfl-altenstadt.de oder unter Telefon 0 60 47/95 51 21.

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