ASC Marathon holt Anfänger ab
(pm). Der ASC Marathon Friedberg veranstaltet dieses Jahr wieder ein Lauftraining für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Trainings finden ab dem 15. Mai immer montags um 18 Uhr statt. Gestartet wird auf dem Parkplatz des Usa-Wellenbads (Treffpunkt am Lauftreff-Schild des ASC). Nach etwas Theorie und Mobilisierung geht es mit abwechselnden Lauf- und Gehphasen zunächst in Richtung Fischteiche.
Es sind wöchentlich kleine Steigerungen geplant mit dem Ziel, nach zwölf Wochen 45 Minuten am Stück joggen zu können. Ein erfahrener Lauftreffleiter passt das Programm den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer an.
Montags startet zur gleichen Zeit auch der reguläre Lauftreff, sodass sich weitere Optionen anbieten. Der Anfänger-Kurs endet am 31. Juli.