Energiekosten

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Lastenrad statt Elterntaxi: Ohne eigenes Auto leben

Fahrrad, Zug und Carsharing

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Achtsam zu einem entspannteren Alltag

Den Moment genießen

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Ratgeber

Kein Kinderspiel

Pandemie-Chaos: So kommt wieder Struktur ins Familienleben

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Karriere

Zu viel zu tun, zu viel Stress

Warum manche Eltern wenig vorlesen

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Politik

Masken und Mindestabstand

RKI: Alltag bleibt auch mit Impfstoff zunächst eingeschränkt

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Spontan-Sport oder Atemübung

Was gegen Stress im Job wirklich hilft

«Ohne Druck keine Diamanten», so tönt es manchmal von Chefs der alten Schule. Ohne Stress gehe es im Job halt nicht. Doch das ist auf Dauer …
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Mehr Bewegung hilft

Steifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken
Wer über 40 ist, denkt vielleicht: Steife Gelenke sind in diesem Alter ganz normal. Doch so ganz gilt diese Ausrede nicht, sagen Experten. …
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Joggen war gestern

Mit Plogging laufend Müll sammeln

Jogger sind viel draußen unterwegs - in der Natur finden sie mittlerweile immer mehr achtlos weggeworfenen Müll vor. Ein neuer Trendsport versucht dieser Vermüllung nun entgegenzuwirken und setzt dabei auf eben jene engagierte Hobby-Sportler.
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Muskelaufbau auf dem Sofa

Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

Wer durchtrainiert sein möchte, der braucht nicht unbedingt ein Abo fürs Fitnessstudio. Ein Workout für den ganzen Körper funktioniert auch zuhause - mit Möbeln und dem eigenen Körpergewicht.
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Starke Waffe gegen Stress

Kleine Erholungspausen fest einplanen

Jeder muss auch mal zur Ruhe kommen. Am besten ist es, sich dafür täglich Zeit zu nehmen. Doch wie nutzt man sie am effektivsten, um sich zu erholen?
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