Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause

Wegen Corona

Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause

Ob Laufband oder Rudermaschine - um fit zu bleiben, investieren Menschen in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte. Für die Heimtrainer-Hersteller …
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Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause

Corona

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Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Fit im Job

Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?
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Karriere

Knie schonen auf der Baustelle

Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

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Gesundheit

Training abhängig vom weiblichen Zyklus

Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

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Gesundheit

Im Winter dranbleiben

Sport trainiert auch das Immunsystem

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Gesundheit

Ernährungsexpertin erklärt

Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen

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Training im Winter

So bleiben Hobby-Rennradfahrer fit

Wenn die Straßen im Winter nass und glatt sind, wird es für Rennradfans gefährlich. Es gibt aber andere Möglichkeiten, um im Winter fit zu bleiben. …
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Definierte Bizeps- und Trizepsmuskeln

Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist
Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren …
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Preha first

Fit sein für die Operation

Reha nach einer OP kennt jeder. Aber Preha? Noch nie gehört? Das ist im Prinzip nichts anderes - nur eben VOR einer Operation. Experten sagen, welche Effekte das bringt und was dabei zu beachten ist.
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Sport für zu Hause

Fitness an Regentagen: Seilspringen kann Joggen ersetzen

Bei Regen und Kälte nach draußen zum Joggen? Eine effektive Alternative in den eigenen vier Wänden ist das Training mit dem Springseil. So ersetzen 10 Minuten Springen 30 Minuten Laufen.
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Weniger Atemnot, mehr Fitness

Was Lungensport bei COPD bewirken kann

Körperliche Betätigung ist nicht nur für COPD-Patienten ein echter Gewinn. Auch Menschen mit Asthma, Mukoviszidose oder Lungenkrebs profitieren von speziellen Übungen. Worauf kommt es dabei an?
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