Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?

Schwankende Leistungsfähigkeit

Eine Frage der Phase: Wie geht zyklusbasiertes Training?

Den Sport auf den Menstruationszyklus abstimmen: Das ist ein Thema für immer mehr Frauen - und auch für die Forschung. Viele Fragen sind noch offen. …
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Für Yoga oder Gymnastik: Welche Matten überzeugen im Test?

Stiftung Warentest

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Preiserhöhung im Fitnessstudio nicht immer erlaubt

Teure Energie

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Gesundheit

Sportmediziner rät

Bei Muskelkater ist Dehnen tabu

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Sportmediziner

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Gesundheit

ENdlich mit dem Sport starten

Woran Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

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Geld

Tücken im Vertrag

Bei Anmeldung im Fitnessstudio aufs Kleingedruckte achten

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Mit USB-Ports

Strampeln für Strom? Acer baut Fahrradschreibtisch

Büroarbeitenden fehlt tendenziell Bewegung. Und Strom wird auch immer teurer. Wie geht das zusammen? Acer hat sich Gedanken zu New Work gemacht.
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Training abhängig vom weiblichen Zyklus

Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten
Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus …
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Statistisches Bundesamt

In jedem vierten Haushalt steht ein Fitnessgerät

Wenn es mit den guten Vorsätzen beim Sport nicht so klappt wie erhofft, dürfte das selten am mangelnden Equipment liegen. Laut dem Statistischen Bundesamt verfügen viele Haushalte über ein Fitnessgerät.
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Workout ohne Geräte

Schnell abnehmen: So funktioniert das 9-Minuten-Workout eines ehemaligen Elitesoldaten

Der Weg zum Traumkörper muss nicht zwangsläufig viel Zeit kosten. Das Trainingsprogramm eines Ex-Elitesoldaten dauert nur neun Minuten.
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HIIT, Tabata, Pilates

Was ist was im Fitnessstudio-Kursplan?

Auf ins Fitnessstudio! Vielleicht nehmen auch Sie diesen Vorsatz mit ins neue Jahr. Und sind beim Studieren des Kursplans voller Fragezeichen. Was ist was? Und vor allem: Was passt zu mir?
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