Definierte Bizeps- und Trizepsmuskeln

Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren …
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Mit 66-Tage-Regel den Rücken stärken

Physiotherapeut rät

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Putzen ist wie eine kurze Sporteinheit

Fit im Alltag

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Gesundheit

Tanzen statt Tennis?

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Herz als Taktgeber: So funktioniert das Training nach Puls

Beim Sport kommt es auf die richtige Dosis an. Wer sich dabei nicht nur auf sein Gefühl verlassen will, sollte seinen Herzschlag im Blick behalten. …
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Den Dreh rausbekommen

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Viele kennen ihn noch aus der Kindheit, nun kehrt er in Parks und Wohnzimmer zurück: der Hula-Hoop-Reifen. Um ihn um die Hüfte kreisen zu lassen, …
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Schließung wegen Corona

Fitnessstudio muss Beiträge zurückzahlen

Fitnessstudios mussten während der Corona-Beschränkungen schließen. Manche Betreiber haben nach der Wiedereröffnung die Verträge ihrer Kunden verlängert. Ist das zulässig?
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Corona in Hessen: Welche Regeln jetzt im Fitnessstudio gelten

Bisher wurden zahlreiche Corona-Lockerungen beschlossen: Die Fitnessstudios dürfen weiterhin geöffnet bleiben – es gelten aber bestimmte Regeln.
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