Die richtigen Schuhe fürs Joggen

Ohne Treter läuft nichts

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Wer ein bisschen durch den Park rennen möchte, braucht nicht viel. Doch dieser eine Ausrüstungsgegenstand muss passen. Warum Laufschuhe so wichtig …
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Nintendo stoppt Wii-Reparaturen

Ersatzteile werden knapp

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Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

Oberkörper gerade

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Gesundheit

In Bewegung bleiben

So beugen Sie dem Hexenschuss vor

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Spirituell bis "westlich"

Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

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Trotz Schmerz

Sport hilft gegen Muskelkater - in Maßen

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Training im Rhythmus

Tanzen hält auch das Hirn fit

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Testosteron im Blut

Wann lohnt sich ein Hormon-Check für Männer?

Das Hormon Testosteron spielt im Stoffwechsel von Männern eine entscheidende Rolle. Doch die Produktion lässt mit dem Alter oft nach. Dagegen gibt es …
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Das (un)bewegte Kind

Reicht Schulsport überhaupt noch aus?
Kaum können sie laufen, verbringen sie den Tag oft sitzend vor einem Bildschirm. Und wie bekommt man die Kinder nun wieder in Fahrt? Denn die meisten …
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Für jedes Alter

Was Ski-Langlauf so gesund macht

Entspanntes Gleiten im Wald statt rasante Schussfahrt auf der Piste: Ski-Langlauf ist nicht nur ganz anders als Ski Alpin - er ist oft auch gesünder. Anfänger müssen aber trotzdem einiges beachten.
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Fit durch die Festtage

Das Bauch-Beine-Po-Workout für die Weihnachtszeit

Entenbrust, Christstollen und Weihnachtsgebäck: Alle lieben es, aber oft folgt nach den Festtagen das schlechte Gewissen. Ein Personal Trainer weiß, wie Ihre Figur trotzdem in Form bleibt.
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Mit wenig Aufwand

Faszientraining geht auch ohne Rolle

Wenn Bewegungen Schmerzen verursachen und sich alles steif anfühlt, kann das an den Faszien liegen. Denn die wollen trainiert werden - viel Geld oder Zeit braucht man dafür aber zum Glück nicht.
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