Mit wenig Aufwand fit bleiben

Gesund und schlank

Mit wenig Aufwand fit bleiben

Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen …
Mit wenig Aufwand fit bleiben

Influencerin aus Karlsruhe

Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist fragwürdig
Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist fragwürdig
Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

Radeln im Wohnzimmer

Indoorbikes sind für fast jeden geeignet
Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

Richtig trainieren

Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Fit ins neue Jahr

Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme wie bei einem Action-Held

Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme wie bei einem Action-Held

Übungen für Sofasportler

So werden Sie auf der Couch fit

So werden Sie auf der Couch fit

Tipps für Laufanfänger

Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Kater-Gegenmittel und Fitness-Förderer

Gurkenwasser nicht in den Abfluss kippen - Es ist ein Wundermittel

Die meisten Menschen schütten das Gurkenwasser in den Abfluss. Doch damit begehen sie einen schweren Fehler. Denn es ist ein echter Alleskönner.
Gurkenwasser nicht in den Abfluss kippen - Es ist ein Wundermittel

Workouts mit Reif & Co

Fit dank Youtube - geht das?
Fitnessclips im Netz können in Zeiten geschlossener Studios eine Trainingsalternative sein. Youtube etwa ist voll davon - die Videos dort sind oft …
Fit dank Youtube - geht das?

Verlängert das Leben

Mit Typ-1-Diabetes regelmäßig aktiv sein

Sport ist wichtig für Diabetiker. Allerdings muss der Blutzucker perfekt eingestellt sein - gerade bei riskanten Sportarten kann es sonst schnell lebensgefährlich werden.
Mit Typ-1-Diabetes regelmäßig aktiv sein

Beschwingt am Morgen

Sport als effektiver Muntermacher

Der Tag beginnt für viele Menschen schon mit einer echten Herausforderung: wach werden. Sport erscheint dann als das Letzte, was man machen möchte. Dabei könnte es die Lösung sein.
Sport als effektiver Muntermacher

Die Hüfte kreisen lassen

Fit werden mit dem Hula-Hoop-Reifen

Es sieht spielerisch aus, ist aber ziemlich fordernd. Hula-Hoop verhilft einem zu einer strafferen Taille, reduziert unerwünschtes Fettgewebe - und macht im Idealfall richtig Spaß.
Fit werden mit dem Hula-Hoop-Reifen