Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

Immer mehr Laufschuh-Hersteller werben mit mehr Rücksicht auf die Natur. Sind das echte Bemühungen oder nur Marketing-Versprechen? Der …
Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger
Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger

Freizeitsport

Die Geschichte des Laufens - vom Jäger bis zum Jogger
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Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Muskeln trainieren

Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
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Gesundheit

Anfängerfehler vermeiden

Körper braucht Zeit: Die ersten Laufrunden langsam angehen

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Gesundheit

Nachhaltigkeit

Green Running: Laufschuhe werden nachhaltiger

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Gesundheit

Ran an die Stöcke

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

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Gesundheit

Laufbandtraining

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

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Lieber mit Lampe laufen

Wie Jogger im Dunkeln sicherer unterwegs sind

Reflektierende Kleidung ist zwar ein guter Anfang - um im Dunkeln aber wirklich gut sichtbar zu sein, sollten Joggerinnen und Jogger auch selbst …
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Golferarm und Co.

Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen
Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie. Diese Schmerzen in der Sehne machen …
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Genussmomente

Warum Laufen glücklich machen kann

Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt - ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas Tempo rausnehmen.
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Senkfuß bis Läuferknie

Wann Einlagen beim Joggen helfen können

Der Schuh ist etwas zu groß? Einfach eine Einlegesohle reinmachen, dann passt es schon, oder? Nein, sagt ein Experte. Es gibt allerdings andere gute Gründe, um zu Einlagen zu greifen.
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Überlastete Faszie

Wie man ein Läuferknie vermeidet

Manchmal sind die Muskeln zu schwach, manchmal liegt es an einer Fehlstellung der Füße - und manchmal sind es ausgelatschte Schuhe. Ein Läuferknie kann viele Ursachen haben. Was hilft?
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