Gesunder Rücken

Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz - oder lässt …
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Gesunde Haltung

Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein
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Einfacher Trick

Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten
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Gesundheit

Muskeln trainieren

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Liegt Ursache im Mund?

Kieferprobleme können Rückenschmerzen auslösen

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Rücken-Serie

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Ratgeber

Fit im Kreuz

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RKI-Studie

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Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Es gibt wohl nur wenig Menschen, die solche Beschwerden nicht kennen. Wie verbreitet das Schmerzleiden …
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Schieben statt heben

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Schnell mal raus zum Schnee schippen: Wer frühmorgens im dünnen Pullover damit anfängt, weiße Massen durch die Gegend zu heben, riskiert einen …
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Einfache Tipps

Homeoffice wegen Corona: So werden Sie die Schmerzen im Rücken los

Wegen der Corona-Pandemie sind viele Arbeitnehmer im Homeoffice. Für den Rücken bedeutet das häufig mehr Schmerzen. Wir zeigen, was man dagegen tun kann.
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Gesundheit

Rückenschmerzen ohne Sport bekämpfen - Experte gibt wichtige Tipps

Rückenschmerzen können einem das Leben zur Hölle machen. Doch was sind die Ursachen? Ein Experte klärt auf - und gibt Ihnen Tipps, um die Schmerzen zu bekämpfen.
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Kaputte Stoßdämpfer

Wie Bandscheibenvorfälle behandelt werden

Schmerzen, Kribbeln, Lähmungserscheinungen: Bandscheibenvorfälle können äußerst unangenehm sein. Medikamente und Physiotherapie helfen oft, aber nicht immer. Dann gibt es noch eine letzte Option.
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