Ruhe finden

Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp

Eines teilen alle Eltern: die Krux mit dem Schlaf ihres Babys. Was Sie tun können, damit ihr Kind nicht aufwacht, sobald es abgelegt wird.
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Gesunder Schlaf: Bringen uns Gewichtsdecken zur Ruhe?

Nächtliche Umarmung

Gesunder Schlaf: Bringen uns Gewichtsdecken zur Ruhe?
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„Stunde des Wolfes“

Wach zur „Wolfsstunde“ zwischen zwei und drei Uhr: So schlafen Sie weiter
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Gesundheit

Koffein-Verzicht

Bei Tagesmüdigkeit besser Kopf in die Gefriertruhe tauchen: Schlafforscher gibt eigenwilligen Tipp

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Gesundheit

Für ruhigere Nächte

Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

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Gesundheit

Ernährung und Nähe

Babynahrung: Für Abstillen kann der Zehn-Nächte-Plan helfen

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Gesundheit

Ab ins Schlummerland

Zehn Tipps, dank denen Sie nie wieder schlecht schlafen

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„Nonstop-Gesellschaft“

Simple Maßnahmen helfen besser zu schlafen

Ein erheblicher Teil der Menschen in Deutschland leidet an Schlafstörungen. Nicht ohne Grund, sagt Schlafforscher Hans-Günter Weeß. Wir leben in …
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Die Uhr wird vorgestellt

Zeitumstellung am 27. März: „Es ist immer ein Jetlag“
Die alljährliche Zeitumstellung raubt vielen Menschen den Schlaf. Ihr Biorhythmus und Hormonhaushalt werden nachweislich gestört, wie Studien zeigen.
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Schlafstörung

Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

Ein Brennen oder Jucken, das erst weggeht, wenn man die Beine bewegt: Mit dem Restless-Legs-Syndrom fällt das Einschlafen schwer. Auch Kinder können betroffen sein.
Restless-Legs-Syndrom kommt auch bei Kindern vor

Zähneknirschen und Co.

Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom

Seit 2017 dürfen Ärztinnen und Ärzte Cannabis verordnen - zum Beispiel bei schweren chronischen Schmerzen. Wo die Grenzen des Anspruchs liegen, zeigt eine Gerichtsentscheidung.
Urteil: Kein Cannabis auf Rezept bei Schlafapnoe-Syndrom

Nebenwirkungen

Rezeptfreie Schlafmittel nicht zu lange nehmen

Um gut durch die Nacht zu kommen, greifen viele Menschen zu rezeptfreien Pillen aus der Apotheke. Gerade bei synthetischen Mitteln ist dies aber keine langfristige Lösung.
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