Wie groß ist für Sie die Gefahr eines Herzinfarkts? Sieben Angewohnheiten erhöhen Ihr Risiko
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Risikofaktoren vermeiden

Wie groß ist für Sie die Gefahr eines Herzinfarkts? Sieben Angewohnheiten erhöhen Ihr Risiko

Risikofaktoren für einen Herzinfarkt gibt es verschiedene. Gut zu wissen, dass einige davon, wie Stress, Ernährung, Übergewicht und Rauchen, durch …
Wie groß ist für Sie die Gefahr eines Herzinfarkts? Sieben Angewohnheiten erhöhen Ihr Risiko
Mittel gegen nervöse Unruhe: Stiftung Warentest prüft 28 Präparate – nur vier sind mit Einschränkung geeignet

Stressmanagement

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Mütter fühlen sich derzeit besonders belastet

Studie

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Gesundheit

Forsa-Umfrage

Weniger Stress, mehr Sparsamkeit: Gute Vorsätze für 2023

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Gesundheit

Zu viel auf dem Zettel

Gestresst in der Vorweihnachtszeit? „Sportkurs lieber durch Zeit zu Hause ersetzen“ – Psychologin gibt Tipps 

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Karriere

Schluss mit Aufschieben

Was hilft bei Dauer-Prokrastination?

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Gesundheit

Entspannen für mehr Spucke

Weniger Stress hält die Zähne gesund

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Vergiftetes Klima

Was hilft in einem toxischen Arbeitsumfeld?

Psychischer Druck und enorme emotionale Belastungen: In manchen Unternehmen hat die Arbeitskultur Auswirkungen auf die Gesundheit. Kann man sich …
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Overthinking

Wie viel Grübelei ist im Job normal?
Reflektiertes Verhalten ist im Berufsleben angebracht und erwünscht. Wer Probleme im Job aber geradezu zerdenkt, bringt sich irgendwann selbst in …
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Lästiger Arbeitsweg

Pendlerstress: Psychologe verrät Strategien zum Runterkommen

Lange Wege zur Arbeit und zurück können belasten. Wie schafft man es, Ärger und Anspannung vor der Haustür zu lassen?
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Ruhig Blut

Wie man lernt, sich im Job weniger aufzuregen

Mit Wut im Bauch lässt sich nicht gut arbeiten, sie richtet auf Dauer nur Schaden an. Was aber hilft, wenn man sich im Job permanent aufregen muss?
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Millionen Menschen gefährdet

Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Dass Stress ungesund ist, spüren die meisten am eigenen Leib. Dass Stress aber sogar das Risiko für Herzinfarkte erhöht, wird bislang oft unterschätzt. Das gilt auch für psychische Leiden. Betroffen sind allein in Bayern 1,5 Millionen Berufstätige.
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Gedankenkarussell

Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende

Nicht nur die Frage, ob man das Bügeleisen ausgeschaltet hat, kann einen zur Verzweiflung treiben. Auch im Job blockiert „Overthinking“ das Denken und Handeln. Doch es gibt Wege aus der Grübelspirale.
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Nichts erzwingen

Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Stundenlang völlig vertieft in eine Aufgabe sein: Das gelingt im Arbeitsalltag selten. Der kreative Schaffensrausch lässt sich ohnehin nur schwer erzwingen. Eine Coachin verrät, was ihn begünstigt.
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Erholungseffekt

Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen

Stückeln Sie Ihren Urlaub lieber in kleine Einheiten, damit Sie im Job auch ja nie zu viel verpassen? Gute Gründe sprechen dafür, auch mal länger auszuspannen.
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