Warum Arbeitspausen so wichtig sind

Urlaubsreif?

Warum Arbeitspausen so wichtig sind

"Wir ertragen das Nichtstun nicht mehr", meint ein Forscher. Doch Erholung ist nötig. Die Wissenschaft hat viel darüber herausgefunden, wie das am …
Warum Arbeitspausen so wichtig sind
Wildtiere nicht vom Hund aufscheuchen lassen

Rücksicht beim Waldspaziergang

Wildtiere nicht vom Hund aufscheuchen lassen
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Feste Termine helfen gegen den Stress

Nichts tun am Freitag

Feste Termine helfen gegen den Stress
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Psyche und Bauch

Stress kann Verstopfung verursachen

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Stress pur

Besucher können bei Meerschweinchen Todesangst verursachen

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Entspannung statt Stress

Im Job auf psychische Fitness achten

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YouGov-Umfrage

Stress ist am Arbeitsplatz häufig ein Tabuthema

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Schluss mit dem Feierabendbier

Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen

Für viele gehört das Feierabendbier einfach dazu. Doch die Routine birgt Gefahren, eine Alkoholsucht droht. Sollte man das Bier daher am besten …
Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen

Mit Chef und Kollegen sprechen

Bei einem Burnout frühzeitig Hilfe suchen
Symptome wie ständige Müdigkeit, starke Erschöpfung und Konzentrationsprobleme im Beruf können auf ein Burnout hindeuten. Betroffene sollten ihre …
Bei einem Burnout frühzeitig Hilfe suchen

Für mehr Konzentration

Mit Kommunikationsregeln die Lärmbelastung im Büro mindern

Vor allem im Großraumbüro kann es schon mal laut und hektisch zugehen. Wenn die individuelle Arbeit darunter leidet, ist es sinnvoll, einige Regeln aufzustellen.
Mit Kommunikationsregeln die Lärmbelastung im Büro mindern

Work-Life-Balance

In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt

Ihr Tag ist voller Termine und Sie finden keine Zeit für Entspannung? Ein Forscherteam aus den USA fand jetzt heraus, wo Sie die perfekte Oase der Erholung finden.
In nur 20 Minuten: Studie zeigt, wie der Stresspegel in kürzester Zeit abfällt

"Naturpille"

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Und auch, was man dabei besser lassen sollte.
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Zuhause Entspannung finden

Bei Stress im Job Grenzen setzen und Austausch suchen

Immer mehr Menschen schlägt der Stress im Job auf die Gesundheit. Dabei gibt es Möglichkeiten, sich Hilfe zu suchen, wenn einem die Arbeit über den Kopf wächst.
Bei Stress im Job Grenzen setzen und Austausch suchen

107 Millionen im Jahr 2017

Psychische Leiden: Fehltage binnen zehn Jahren verdoppelt

Zu krank für die Arbeit - in den vergangenen Tagen war das immer öfter wegen psychischer Leiden der Fall. Was dagegen zu tun ist, darüber gehen die Meinungen auseinander.
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Burnout?

Mit diesen Experten-Tipps sinkt der Stresspegel wirklich

Wer dauerhaft gestresst ist, spürt irgendwann körperliche Folgen. Jeder sollte auf die Warnzeichen achten - und negativen Stress nicht mit dem positiven Flow-Gefühl verwechseln.
Mit diesen Experten-Tipps sinkt der Stresspegel wirklich