Schuhwechsel trainiert die Füße

Barfuß ist am besten

Schuhwechsel trainiert die Füße

Wer seinen Füßen etwas Gutes tun möchte, wechselt häufig die Schuhe oder läuft barfuß. Die Apothekerkammer Niedersachsen erklärt, worauf beim …
Schuhwechsel trainiert die Füße
Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

Wohlgerüche

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Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

"Naturpille"

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Entspannung per Smartphone

Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

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Sonnengruß mit Flausch

Yoga mit Lemuren in der englischen Grafschaft Cumbria

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Mentale Entspannung

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

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Matte, Kissen oder Band

Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?

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Rücken und Knie schonen

So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

So sehr es auch Spaß macht - das Gärtnern ist vor allem für Ältere oft schmerzhaft. Denn auf den Knien oder gebückt zu arbeiten, belastet Rücken und …
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Peelings, Massagen und Ruhe

Wie man zu Hause am besten entspannt
Wer den Stress des Alltags hinter sich lassen möchte, kann einen Haufen Geld in einem Luxus-Spa ausgeben. Oder einfach zu Hause bleiben. Denn mit ein …
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Für süße Träume

Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?

Weniger ist mehr - diese Regel gilt vor allem bei der Einrichtung des Schlafzimmers. Aber für einen erholsamen Schlaf gilt es auch, die wenigen Möbel gut überlegt aufzustellen.
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Für mehr Abwehrkräfte

Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Fußbäder können dem Körper helfen, sich im Winter auf veränderte Temperaturen einzustellen. Am besten gelingt dies, wenn man die Anwendung mit einer kurzen Abkühlung beendet.
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Schön warm

Ein heißes Bad verbrennt enorm viele Kalorien, will eine Studie beweisen

Abnehmen, während man entspannt? Dass das geht, wollen englische Forscher jetzt herausgefunden haben. Sie ziehen sogar diesen verwunderlichen Vergleich.
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