Kurort Bad Aibling: Die heilende Kraft des Moors

Wärme und Inhaltsstoffe

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Es fühlt sich heiß und schwer um den Körper an, aber keineswegs unangenehm. Im Kurort Bad Aibling können Gäste beim Moorbad entspannen. Das …
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Aquajogging ist einfach und vielseitig

Durchs Wasser laufen

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„Auftrag zum Entspannen“: Warum Atemtraining Stress abbaut

„Box Breathing“

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Planschen bis in den Herbst

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Einmal tief durchatmen! Wer angespannt oder wütend ist, bekommt diesen Ratschlag gerne mal zu hören. Und er hat einen wahren Kern. Ein Sportwissenschaftler beschreibt den Zusammenhang.
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Er kostet nichts, ist gesund und kann spontan unternommen werden: Der Spaziergang. Seit der Corona-Pandemie ist das Flanieren und Schlendern verstärkt im Trend - und hat eine neue soziale Bedeutung bekommen.
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