Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

Wohlgerüche

Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

Der Duft des Sommers kann vieles sein: der Geruch eines Schwimmbeckens, frisch gemähter Rasen oder aber Grillkohlenqualm im Garten. Doch wie kommt …
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Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

"Naturpille"

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Entspannung per Smartphone

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Sonnengruß mit Flausch

Yoga mit Lemuren in der englischen Grafschaft Cumbria

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Mentale Entspannung

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

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Matte, Kissen oder Band

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Wohnen

Rücken und Knie schonen

So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

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Peelings, Massagen und Ruhe

Wie man zu Hause am besten entspannt

Wer den Stress des Alltags hinter sich lassen möchte, kann einen Haufen Geld in einem Luxus-Spa ausgeben. Oder einfach zu Hause bleiben. Denn mit ein …
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Für süße Träume

Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?
Weniger ist mehr - diese Regel gilt vor allem bei der Einrichtung des Schlafzimmers. Aber für einen erholsamen Schlaf gilt es auch, die wenigen Möbel …
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Für mehr Abwehrkräfte

Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Fußbäder können dem Körper helfen, sich im Winter auf veränderte Temperaturen einzustellen. Am besten gelingt dies, wenn man die Anwendung mit einer kurzen Abkühlung beendet.
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Schön warm

Ein heißes Bad verbrennt enorm viele Kalorien, will eine Studie beweisen

Abnehmen, während man entspannt? Dass das geht, wollen englische Forscher jetzt herausgefunden haben. Sie ziehen sogar diesen verwunderlichen Vergleich.
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Keine Chance den Viren

So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit

In der kalten Jahreszeit braucht das Immunsystem etwas Unterstützung. Um sich vor einer Erkältung zu schützen, kommt es jetzt noch mehr auf einen gesunden Lebensstil an. Wie steht es also um Schlaf und Ernährung?
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